Soma move

Igår var jag på ett träningspass som hette Soma move. Man skulle göra ”djuriska rörelser”. Jag som just nu går och saknar Tanzania lite tänkte att det passade mig perfekt. Och mycket riktigt gjorde vi ställningar som bland annat kallades för ”lejonet”.

Hur föreställer ni er hur man formar kroppen till ett lejon? Jo man sitter typ på huk med tårna i golvet, knäna hängandes ovanför och händerna sträckta långt framför kroppen. Som om lejonet är nyvaket och sträcker på sig.

image

Det var ett skönt pass med mycket stretch, men även styrka och balans. Jag har börjat få känningar på höger sida i ryggen (den sida som jag bär Sam på mest) så jag får absolut inte slarva med träningen nu.

image

Kommentera